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Découvrez toutes les actualités Literie Battistini sur l'univers de la literie avec des conseils, des nouveaux produits et des bonnes pratiques pour améliorer votre sommeil. 

Quelle taille de matelas choisir ?

Afin d’avoir un repos récupérateur il y a plusieurs facteurs à prendre en considération tels que le type de matelas, ses matériaux ou encore sa taille. Savoir quelle taille de matelas choisir est essentiel pour un sommeil récupérateur.  Pour être en bonne santé, nous avons tous besoin d’avoir un bon sommeil qui est un véritable besoin biologique vital. En effet, il restaure nos fonctions physiques et mentales qui nous sont essentielles pour être performants.
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Comment améliorer son sommeil ?

Améliorer son sommeil est une préoccupation courante chez beaucoup de personnes. Avoir une bonne nuit de sommeil est aussi important que faire de l’exercice ou manger sainement. Depuis quelques années, la quantité et la qualité du sommeil des Français se sont détériorées. Ils dorment moins et moins bien. Ce qui joue sur leur vie de tous les jours et sur leur santé. Il est important d’avoir un sommeil de qualité pour rester en forme et se sentir bien. Voici quelques pistes pour tomber plus facilement dans les bras de Morphée :
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Pourquoi utiliser un matelas à mémoire de forme ?

Pourquoi choisir un matelas à mémoire de forme ? C’est une question que vous vous êtes déjà posée au moment de changer de matelas. Il peut être difficile de s’y retrouver parmi les différentes technologies et de choisir le matelas qui vous conviendrait le mieux. Le choix du matelas est très important puisqu’il va jouer sur la qualité de votre sommeil et donc votre bien-être au quotidien. Beaucoup de personnes décident de choisir un matelas en mousse à mémoire de forme puisqu’ils connaissent les avantages d’opter pour ce type de matelas. Si ce n’est pas votre cas, voici tout ce que pourra vous apporter un matelas à mémoire de forme.
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Combien bien choisir son matelas : Tous nos conseils

Bien choisir son matelas est très important quand on veut le remplacer. Le choix d’un nouveau matelas peut-être une tâche compliquée. Visiter les magasins, rechercher sur internet, savoir si on prend un matelas en mousse ou à ressorts et savoir quel budget y allouer peut vite devenir un casse-tête. Le choix d’un bon matelas va jouer sur la qualité de votre sommeil. Alors évitez du stress inutile en suivant tous nos conseils pour vous y retrouver et faire le meilleur choix.
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Quelle durée de vie pour un matelas ?

Quand on doit acheter un matelas, une des questions qu’on se pose c’est “Quelle est la durée de vie d’un matelas ?”  En effet, acheter un matelas nécessite de dépenser une certaine somme d’argent et cela peut devenir un gros investissement. C’est une importante décision puisque nous allons l’utiliser tous les jours ou plutôt toutes les nuits et il va jouer sur la qualité de notre sommeil et sur notre bien-être. Quand on achète un matelas, c’est pour quelques années. Il est donc légitime de se poser cette question. Plusieurs facteurs vont déterminer la longévité d’un matelas.
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Top 5 des recommandations pour bien dormir

Des problèmes pour bien dormir ? Vous n’êtes pas condamné à passer des nuits blanches. Réfléchissez à tous les facteurs qui peuvent nuire à une bonne nuit de sommeil tels que le stress, des responsabilités familiales ou encore une maladie. Il n’est pas étonnant qu’un sommeil de qualité soit  parfois difficile à obtenir. Voici nos 5 recommandations pour avoir des nuits reposantes.
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